Une approche créative, ludique et adaptée du Taï Chi et du Qi Gong, des arts, de l’énergie et du toucher

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Qi Tempo est une proposition d’ateliers gestuels basés sur une approche créative, rythmique et ludique des principes et des mouvements traditionnels du Taï Chi et du Qi Gong, des arts énergétiques et des arts du toucher.

Qi Tempo® est une proposition d’ateliers gestuels basés sur une approche créative, rythmique et ludique des principes et des mouvements traditionnels du taï chi et du qi gong, des arts de l’énergie et du toucher.

Le taï chi est ici essentiellement une méditation en mouvement, un moyen d’explorer le rapport à l’espace intérieur et extérieur à partir du centre. Il s’agit d’entrer en contact avec sa propre énergie vitale, de reconnaître et de respecter son propre rythme intérieur.

Qi Tempo® s’appuie sur l’expérience du mouvement régénérateur (katsugen undo - seitaï, méthode de réactivation des capacités naturelles de l’organisme à maintenir son équilibre).

Qi Tempo® invite chacun à adapter le modèle des mouvements à sa propre spécificité, dans le respect de ses limites. Naturellement, progressivement, les gestes s’allègent et se libèrent, le centre de gravité du corps descend, donnant une meilleure assise dans la vie de tous les jours.

Les ateliers sont accessibles aux personnes de tout âge, même gênées dans leurs mouvements (arthrose, séquelles d’AVC ou autre). Les exercices permettent de se détendre et d’entretenir la vitalité. Des jeux de contact invitent à explorer de nouvelles manières d’entrer en relation avec les autres. L’ensemble de la pratique favorise un apaisement émotionnel.

Il existe une littérature abondante sur les bienfaits physiques et psychologiques du taï chi et du qi gong. La spécificité de Qi Tempo® réside dans la rencontre entre la gestuelle énergétique, l’expression artistique et le toucher, dans une approche ludique et avec une pédagogie adaptée.

Ateliers 2013-2014 à Villeneuve-les-Avignon et à Marseille (tous publics).
Développement d’ateliers pour publics spécifiques (ateliers Qi Tempo Seniors et Alzheimer, ateliers d’harmonisation relationnelle, etc.).