Découvrez la Sophrologie en séances de petits groupes à Paris

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NATHALIE SAULNIER VOUS PROPOSE DE DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE GRACE A DES SEANCES EN PETITS GROUPES A PARIS 10. Agir sur son stress, ses émotions et son bien-être pour apprendre à mieux lâcher prise.

Bulle de Sophrologie, séances en petits groupes

Sophrologue formée et certifiée au Registre National des Certificats Professionnels (RNCP), titre reconnu par l’Etat m’autorisant à exercer en milieu hospitalier ou en cabinet–, je dirige Bulle de Sophrologie et interviens en cabinet à Paris, à domicile ou dans les entreprises et les associations.
Je suis également spécialisée dans le suivi des traitements des personnes acouphéniques et hyperacousiques.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Inventée dans les années 60 par le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la Sophrologie trouve toute son utilité dans le milieu médical, en complément des gestes et des actes médicaux.

Aujourd’hui, on parle beaucoup de la Sophrologie parce qu’elle propose des outils simples qui participent au développement personnel et professionnel tout en conduisant à l’autonomie.

La Sophrologie passe par le corps pour décrocher du « mental ». Elle est basée sur la respiration, le relâchement musculaire profond et la visualisation d’images positives.
Elle est source de mieux-être et améliore les capacités de chacun. Ses champs d’applications sont multiples.

Pourquoi privilégier les séances en petits groupes ?

Mes séances de groupe s’adressent à tous et quels que soient vos besoins personnels, vous y trouverez des réponses à votre épanouissement.
L’essentiel des séances aura pour objet le calme, le bien-être et le lâcher prise, avec des orientations autour du sommeil, de la confiance en soi, de la prise de recul, de la concentration et bien autres encore…
Elles restent généralistes et leurs thèmes varient en fonction des saisons et des participants. Elles permettent de se familiariser avec les techniques de la Sophrologie ou encore de prolonger les bienfaits d’un suivi personnalisé.
Leur coût abordable (entre 15€ et 20€ la séance) permet à tous de venir s’essayer à cette méthode.

Le déroulement d’une séance de groupe :

- Quelques échanges autour de l’orientation de la séance du jour
- Respirations
- Relâchement musculaire profond
- Visualisation d’images positives
- Quelques mots de chaque participant sur les ressentis qu’il souhaite partager avec le groupe.

Mes séances de groupe sont limitées en nombre de places pour favoriser l’intégration de chacun dans une ambiance bienveillante et dont je me fais la garante.
Vous pouvez aussi choisir de partager une séance en famille, entre amis ou entre collègues.
Je reçois au maximum 5 personnes à la fois.

Les séances ont lieu toute l’année, et en dehors des vacances scolaires.

3, rue Lucien Sampaix – 75010 Paris.

Tous les mardis : Tous les samedis :

-de 10h30 à 11h30 -de 11h00 à 12h00
-de 12h30 à 13h30 -de 14h30 à 15h30
-de 18h30 à 19h30 -de 17h à 18h

Les séances de groupe durent 1 heure. Aucune tenue particulière n’est requise, pensez simplement à privilégier une tenue confortable pour vous. Je pratique la Sophrologie sans chaussures, les chaussettes et collants sont les bienvenus.
PENSEZ A RESERVER VOTRE PLACE AU PREALABLE.

Pour réserver votre place et me contacter :

Nathalie Saulnier
06.61.48.91.01
bulledesophrologie@gmail.com
www.bulledesophrologie.com

Paris - Lâchez prise avec Sophrologie