Evasion Forme Jura : Stretching & Randonnée

Contacter Commenter Site Web
Superbe parenthèse de bien-être : Stretching et Randonnée ou Stretching et Raquette en hiver. Une formule équilibrée et sereine. Le corps se détend, l’esprit se tranquillise dans un cadre totalement approprié, la montagne du Haut-Jura.

Haut-Jura : Remise en forme et bien-être en toute saison

Posture, respiration, fluidité, verticalité… Les séances de stretching  (2h chaque matin) sont une approche concrète de l’attitude Zen… Puis, les acquis du matin, sont repris en écho l’après-midi  lors des randonnées. Ainsi  la marche se fait souple et efficace, les pentes s’avalent  avec un naturel déconcertant !

Un séjour confortable

Notre calendrier propose en toute saison un séjour d’une semaine chaque mois, à choisir selon les envies. Randos à pied en saison verte ou randos raquette en hiver. Nous sommes situés à Lajoux, un village typique, près de la station Des Rousses. L’hébergement est assuré en gîte contemporain confortable au label « bio climatique »,  Les repas y sont équilibrés et savoureux. Sauna et Tub.

Une professionnelle disponible

Ces séjours-stages sont organisés par Equilibre et Performance et encadrés par Catherine Manchon, coach bien-être et connaissance de soi. 30 ans d’enseignement du stretching en posture, sportive engagée (Vtt, Coupe du Monde en ski de fond masters), passionnée des grands espaces du Jura… Catherine dispense un enseignement d’expérience  très apprécié et aime partager ses beaux sentiers variés du Haut-Jura.

En rando sur La Dôle

Visitez le site www.equilibreetperformance.fr  Tous les renseignements à propos du contenu, des dates, des prix, de l’esprit des stages y sont inscrits.

Et pour le plaisir, suivez Equilibre et Performance sur Facebook : https://www.facebook.com/EquilibreEtPerformance

Contact

  • Catherine Manchon
  • http://www.equilibreetperformance.fr/sejour-remise-en-forme-jura.php
  • 06 29 60 22 62