Raquette et Stretching... Dans le Jura

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Raquette et stretching… 3 stages, neige et bien-être pour des vacances positives !

Une remise en forme naturellement zen

Manque de lumière… Ciel chargé… Ne cédez pas à la grisaille, offrez-vous la montagne !

Corps coincé… Tonus en berne…  Il est temps d’agir, offrez-vous du stretching !

Venez vivre un duo de remise en forme stretching et raquette qui vous transformera : le corps se fait léger, l’esprit libéré revoit la vie en rose !

Séances de stretching et randos raquette

Chaque matin en atelier, les postures d’étirements délient le corps, le souffle se calme, l’énergie circule de nouveau, l’envie de bouger vient avec.

L’après-midi les randonnées raquette vous  plongent dans les grands espaces blancs du Jura.

Paysage sereins, corps et tête en harmonie pour des instants de bien-être magiques!

Hébergement en gîte tout confort

A Lajoux, un village tranquille tout près des Rousses. Les stages sont  hébergés dans un gîte d’étape au confort contemporain. Chambre double. Repas équilibrés. Salle de stretching, sauna et même TUB dans la neige.

Une Pro pour un séjour réussi

Vous serez accompagné(e) par Catherine Manchon une professionnelle passionnée de stretching, de l’attitude zen, du travail énergétique et du Jura Nature. (Stretching Postural, Reiki, Buddho, sportive engagée en ski de fond, Vtt..)

Les dates de cet hiver : du 13 au 19 janvier, du 03 au 09 février, du 17 au 23 mars.

Et tous les renseignements, l’état d’esprit, le contenu, les prix, des photos  sur le site www.equilibreetperformance.fr