Vacances Forme : stretching et randonnée dans le Jura

Le bien-être et la rando pour une forme zen !

Une évasion assurée, un bien-être retrouvé

Misez sur des vacances forme bien-être : le stretching vous requinque, la rando vous aère… 6 jours de bonheur pour le corps et pour l’esprit !

Randonnées Jura et forme stretch !

Chaque matin Stretching (2h). Les souplesses reviennent, le corps fait le plein d’énergie. Les clés du mieux-être vous seront révélées.
L’après-midi, randonnée sur les sentiers du Haut-Jura pour un plein de grand air ! Une montagne accueillante où résonnent les clarines des troupeaux, où l’œil se régale de fleurs et de chamois…
C’est le séjour zen et nature

Pas moins d’1 stage par mois

Stages de mai à novembre. Un séjour d’une semaine chaque mois, à choisir selon vos envies.
L’hébergement est assuré en gîte contemporain confortable et repas équilibrés.

La montagne du Jura

A Lajoux, un village du Haut-Jura. Sur les sentiers de Grande Randonnée.

Une professionnelle avec vous

Une pro pour vous guider. Catherine Manchon animatrice de randonnée et professionnelle du stretching posture respiration vous fera découvrir en toute quiétude la puissance du corps sans la force ! Vous serez aussi coaché pendant les randonnées afin de trouver le pas juste et souple.

Avec Catherine, c’est 30 ans d’expérience, pour votre mieux-être ! Sa passion pour le Jura vous comblera.

• Catherine Manchon
• catherine.manchon@aliceadsl.fr
• www.equilibreetperformance.fr
• 06 29 60 22 62