Stretching et randonnée Jura

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Zen mon printemps ! Yin seront les postures de stretching, yang les randonnées. Il est temps de se remettre en forme....

Stretching et Randonnée Jura

Zen mon printemps ! Yin seront les postures de stretching, yang les randonnées. Il est temps de se remettre en forme…

Rando avec Evasion Forme Jura

Duo de forme zen

Le matin tenue stretch pour retrouver vos souplesses, le souffle, la verticalité… la posture stretching est un voyage au plus près de soi. L’après-midi, tenue rando pour arpenter les sentiers du Jura. Les consignes du matin vous donneront la légèreté de la foulée efficace, le souffle vous accompagne et vous prendrez le temps de respirer l’espace

Le printemps en montagne vient avec les fleurs

Quand les crocus chassent la neige, nos randos en prairies fleuries reviennent. Le vert et ses couleurs de fleurs aiguisent les sens, le plongeon nature booste les énergies. Les séances de stretching posture respiration … posent le corps, calment l’esprit… Equilibre te voilà !

6 jours de stage en mai, juin juillet et plus…

De mai à octobre, au rythme d’un stage par mois, les habitués reviennent, d’autres découvrent avec bonheur les bienfaits de ces stages. Le corps reprend ses droits il le rend en plaisir de bouger…

6 jours en gîte à Lajoux un authentique village près Des Rousses. En pension complète pour une vraie immersion. Toutes les dates sont inscrites sur le site d’ equilibreetperformance.fr

et pour votre budget, comptez 725 € activités et hébergement compris.

Catherine Manchon votre coach

Pour Catherine, les années stretch ne se comptent plus, les années randos non plus et la centaine de stages, toujours dans le Jura, a bien affuté son regard de coach. Laissez-vous guider votre corps vous dira merci !

Catherine d’Evasion Forme Jura

  • Catherine Manchon
  • catherine@equilibreetperfprmance.fr
  • http://www.equilibreetperformance.fr/
  • 06 29 60 22 62