Guide diététique : les 48 aliments clés

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Le guide des 48 aliments diététiques à découvrir

Fitness-forme propose le guide des 48 aliments diététiques clés. Pourquoi un tel guide ? De plus en plus de personnes font des régimes, ont-ils raison de faire ce choix ?

Dites non aux régimes !

Le constat est clair, les régimes alimentaires sont très mauvais pour la santé. N’est ce pas en effet ridicule de vouloir perdre des kilos le plus rapidement possible  .. alors que l’organisme humain n’est pas fait pour encaisser un tel choc soudain.

Pourquoi vouloir perdre 5 kilos en un mois ? Pourquoi se fixer une durée ? STOP aux régimes !

Une autre solution

Pour maigrir il existe une autre solution. Celle-ci consiste en revoir complètement le plan d’alimentation.

Fitness-forme a passé en détail tous les aliments et n’a retenu que les aliments diététiques intéressants d’un point de vue nutritif.

Pour être précis, ce sont 48 aliments qui ont été retenu. Ces aliments vont permettre de retrouver la ligne sans effort ni contrainte pour le corps. La santé sera améliorée, c’est tout bénéfice.

Présentation du guide diététique

Dans ce guide, chaque aliment possède sa propre fiche d’information pour voir d’un coup d’oeil tous les avantages santé qu’ils procurent. L’essentiel est là !

Figure notamment :

  • une brève description de l’aliment,
  • la fiche nutritionnelle,
  • les effets sur la santé,
  • les quantités recommandées,
  • le mode de préparation,
  • le mode de conservation,
  • les restrictions éventuelles.

Le guide des 48 aliments diététiques clés est un outil pratique, il accompagne au quotidien la préparation des repas et contribue à entretenir une bonne santé.