Club de rire : le Bonheur, c’est rire

Différentes études ont mis en évidence que le rire est bénéfique pour la santé. En effet le fait de rire relaxe notre cerveau et l’aide à mieux combattre le stress. D’un point de vue psychologique le rire est utile pour faire diminuer les tensions nerveuses. De plus quand on rit au éclat les mouvements successifs de notre diaphragme crée un massage interne de nos organe (poumons, muscles abdominaux,…)

Malheureusement à notre époque on ne rit plus assez. Notre temps de rire est passé de 20 minutes par jours dans les années 60 à seulement 6 minutes en 2009.

C’est pourquoi des clubs de rire on essaimé un peu partout en France. Il s’agit là d’un bon moyen de se détendre et de retrouver la forme grâce au rire. C’est clubs sont ouverts à tous mais aussi destiné aux personnes sérieuses et trop stressé.

Les clubs de rire ont connu un très fort développement et il y a maintenant au moins un club dans chaque grande ville de France. Une simple recherche sur le net vous donnera la liste des clubs proche de chez vous.

Voici en pratique comment ce passe une séance et comment se prend le coach pour faire rire son groupe aux éclats. Le but est de combiner exercices respiratoires et différente façon de rire. Cela passe à travers de petits exercices et scénario humoristique. Au début le rire est plutôt forcé et retenue mais au fur à mesure de la séance on se relâche et on finit tous par rire aux éclats. La sensation de bien être à la fin de la séance est tous simplement sensationnelle et on devient rapidement des drogués du rire.

Voici un bon moyen d’être plus heureux mais il existe de nombreuses autres façons de trouver le bonheur. Pour en savoir plus sur les techniques permettant d’être heureux et plus épanoui, nous vous invitons à consulter notre site.

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