L'enracinement... dans le relâchement

Dans Stage le 27 août 2010

"L’extrême douceur et l’extrême tranquillité sont la concrétisation du Yin. Lors de la rencontre de l’extrême Yang avec l’extrême Yin, la défaite est toujours du côté du Yang. A ce propos, Lao Tseu dit : le doux et le souple l’emportent sur le dur et le fort." Cheng Man Ching.

Qi gong, tai chi chuan : une invitation vers la douceur

Stage au Hameau des Coquelicots du 01/07/2011 au 07/05/2011

Animé par Dominique Clergue

Ce stage est une invitation à aller vers cette douceur, la première étape sur ce chemin est la recherche de la détente associée au calme, de l’enracinement dans un relâchement complet.

Cette recherche se fera au travers de qi gong, d’exercices spécifiques, de l’étude de la séquence “saisir la queue de l’oiseau” du taï chi chuan, d’exercices et de jeux à deux, du tuishou ou “poussée des mains”.

Les huit pièces de brocart du Général Yuè F?i nous permettrons, le matin, de nous éveiller corps et esprit dans le calme et la quiétude, de délier en douceur les articulations, d’alterner tension et relâchement.
Le tai chi chuan est un art total du corps où ne se joue pas la recherche d’une performance mais, plus fondamentalement, l’accomplissement de soi. Au coeur du taï chi chuan, art de la transformation, est le paradoxe qui consiste à combiner le yin et le yang, le contracté et le relâché, le contrôle et le naturel. Nous irons à la rencontre de ces changements internes, dans leurs formes les plus simples: la contraction, qui produit le mouvement, suivie du relâchement, qui permet au corps de bouger sous l’influence de l’élan et de la gravité.
“Saisir la queue de l’oiseau”, prétexte à cette étude, est l’une des séquences les plus riches de l’enchaînement du tai chi chuan.
La poussée des mains concerne la sensibilité, elle enseigne à étendre et prolonger notre conscience pour inclure l’autre. Elle nous permet de travailler notre conscience, et la réaction correcte à l’intention du partenaire.

Ouvert à tous, aussi bien néophytes que confirmés, ce stage, à partir et au delà des techniques proposées, a pour objectif de questionner les attitudes d’agressivité ou de soumission, de découvrir en quoi douceur et souplesse peuvent-être des réponses adaptées, comment aller vers cette douceur, ce relâchement ?

Dominique Clergue, fondateur de l’association Nuage-Pluie, vous accompagnera sur ce chemin.

Ce stage est né d’une rencontre entre Dominique et Pascale, créatrice du “Hameau des Coquelicots, à la croisée de chemins que sont jardins et cuisines, massages et expressions, relations et recueillement, sens et être.

Pendant 5 jours, Pascale vous accueille dans ce lieu qui allie confort, simplicité et sérénité. Le Hameau est une ferme typique de la région entre Landes et Garonne, situé sur une petite colline. Il domine un paysage vallonnant qui s’ouvre sur les vallées de la Garonne et du Lot, procurant ainsi une étonnante sensation de liberté.

La quiétude de l’endroit est précieuse, c’est pourquoi le stage est limité à 15 personnes.
L’hébergement se fait en chambres doubles dans les 3 maisons du Hameau et le stage se déroule dans la très belle salle de l’ancien séchoir à tabac ou dans le jardin si le temps le permet. Celui-ci, très vaste s’agrémente d’un petit bosquet, d’une piscine écologique, d’un potager et d’un verger bio ; il s’offre comme un lieu supplémentaire de ressentis, de découvertes, de repos et de réveries.

Le stage s’effectue en pension compléte du dimanche, en fin d’après-midi au samedi matin après le petit déjeuner. Pascale prépare les repas qui sont pris en commun sous la véranda, ce sont toujours des moments de grande convivialité, d’échanges riches et de joie. Sa cuisine est toujours de saison et essentiellement végétarienne. Elle est élaborée avec les produits bio du potager ou des fermes alentour.

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