Rendez-vous le 26 novembre à Cheseaux pour une journée découverte !

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Voici l’occasion idéale de découvrir The Dance Aerobics Company pour être ou rester en bonne forme physique. Nous organisons nos 5ème portes ouvertes après 27 ans d’existence. Cette journée 100 % femmes sera l’occasion pour vous de découvrir nos trois méthodes enseignées et de vous renseigner sur la formation de monitrice offerte en Suisse Romande.

Des portes ouvertes : formation sous le signe du bien-être

Rejoins-nous pour une séance d’info où tu pourras tester tes aptitudes et poser toutes les questions liées à la formation pour devenir monitrice de l’une de nos 3 méthodes.

A votre disposition les coordinatrices responsables des cantons romands qui proposent la formation à Genève, Neuchâtel, Fribourg, Valais et Vaud.

PROGRAMME DES COURS

12h.30 à 13h.00 Kids’dance2BFit - Nicole

13h.00 à 13h.45 Dance2BFit - Cristela

13h.45 à 14h.15 Melody Fit - Sophie

14h.15 à 15h.00 Renforcement musculaire – stretching - Cristela

Le programme des cours débutera à 12h.30, mesdames munissez-vous de basket et d’un tapis.

Dance2BFit est une méthode gaie et excitante, sûre et saine, très motivante qui aide à garder ou retrouver la forme. Chaque séance comprend: échauffement, aérobic (cardio-vasculaire), retour au calme, exercices au sol spécialement étudiés pour la morphologie féminine (muscler et raffermir ventre, cuisses et fessier) et étirement / relaxation pour terminer en pleine forme.

Melody Fit c’est des cours destinés au 30 ans et plus qui désirent améliorer leur coordination et leur faculté de mouvement. Aux personnes restées sédentaires pendant une assez longue période de temps et prévient également l’ostéoporose. C’est une méthode plus douce pour toutes celles qui recherchent de la modération dans l’exercice physique!

La méthode kids’dance2Bfit est notre méthode d’exercices dansés la plus récente et elle s’adresse aux filles et garçons de 7 ans et plus.

Grâce à des chorégraphies modernes sur des musiques d’actualité, nos jeunes participants peuvent prendre conscience de leur corps et raffermir leur musculature tout en apprenant des pas de danse de base sur Rihanna, Justin Bieber, Mickael Jackson etc…

Infos pratiques

Info et inscription par mail : mariechristine@danceaerobics.com

Lieu : salle de sport Marais du Billet - Cheseaux/VD

  • Marie Garcia
  • mariechristine@danceaerobics.com
  • Salle de sport Marais du Billet - Cheseaux/VD -  www.danceaerobics.ch
  • 079/731 79 25