La pole dance, le nouveau sport !

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La Pole Dance, un nouveau sport !

La rentrée est là et avez-vous pensez à quel sport allez-vous faire cette nouvelle année ? Soyez originale et choisissez la pole dance !

La pole dance est le sport qu’il vous faut :

« C’est est une activité physique alliant danse, grâce, sensualité et sport acrobatique sur une barre verticale. Cette discipline accessible à toutes, permet de renouer avec son corps, son sex appeal et de gagner en féminité et en confiance en soi. La pole dance est donc un sport complet, une vraie discipline avec une approche extrêmement ludique.

La pole dance est anti-conventionnelle, à la mode et se veut à la fois sexy, élégante et sportive.

Vous apprenez à vous mouvoir en dansant avec délectation tout en étant glamour sur des talons. Une sexy attitude garantie très rapidement !

Une barre comme cavalier, vous permet d’accomplir rapidement des figures : glisser tête en bas, vire-volter autour de la barre… Cela vous fait gagner en assurance et vous offre un sentiment de force et de maîtrise follement motivant et euphorisant qui débride même les plus timides ou introverties. »

Le studio est ouvert du mardi au samedi, toute l’année, et vous accueille dans 90m² entièrement dédié à la pole dance (salle de cours, salle d’eau, vestiaire, kitchenette et coin pour les enfants). Les inscriptions peuvent se faire tout au long de l’année.
Les cours durent 1h30, dans une ambiance conviviale et détendue (uniquement sur rdv), en cours particuliers ou par groupes restreints de 5 à 10 filles maximum pour 7 barres. Ils sont accessibles à toutes et à tous, et ce à tout âge (de 7 à 77 ans) !

Ce sport est déconseillé aux femmes enceintes !!!!

Professionnalisme et pédagogie

Les cours sont dispensés avec toute l’expérience, le professionnalisme et la pédagogie qu’ont acquis France & ses professeurs, lors de leur formation professionnelle reconnue par la Fédération Internationale de Pole Dance. L’école vous propose ainsi des cours en toute sécurité, par des techniques de parade et une excellente technique des différents grips.

Pas la peine d’avoir fait de la danse ou de la gym, ni de faire des séances de muscu à côté, car à chaque cours nous travaillons sur la souplesse, le gainage et le renforcement. Ainsi, chaque mouvements nous permettent de passer à un autre, progressivement en toute sécurité.

Pole Dance Academy Marseille est la seule école de pole dance des Bouches du Rhône.

Le planning de cours se composera ainsi :
- le mardi de 18h30 à 20h, Pole Intermédiaire
- le mercredi de 15h à 16h30, Pole Ado (pour les moins de 18 ans)
le mercredi de 16h30 à 18h, Pole Débutant & Pole Intermédiaire
le mercredi de 18h à 19h30,Pole Intermédiaire & Pole Avancé
le mercredi de 19h30 à 21h, Pole Contor-Stretch
- le jeudi 18h30 à 20h, Pole Initiation & Pole Débutant
- le vendredi de 14h30 à 16h, Pole Débutant & Pole Intermédiaire
le vendredi de 16h30 à 18h, Pole Contor-Stretch
- le samedi de 11h30 à 13h, Pole Intermédiaire & Pole Avancé
le samedi de 13h à 14h30, Pole Choré, tous niveau (1 samedi sur 2)
le samedi de 14h30 à 16h, Pole Initiation & Pole Débutant
le samedi de 16h à 17h, Pole Free (pas d’enseignement ni d’encadrement, le studio, les barres & la musique sont à votre disposition). Les cours sont programmés en fonctions de la demande.

Les cours particuliers, EVJF et anniversaires se prennent sur rdv, en dehors des heures de cours.

La fréquence de cours est en moyenne d’une fois par semaine, voir une semaine sur deux.

Pour y participer, il vous faut un shorty, des chaussons de danse ou pied nus, un leggin ou survet’ (pour les échauffements et étirements), une serviette, une bouteille d’eau et surtout ne pas se crémer le corps.

Les tarifs :
10€ l’heure de PoleFree
30€ la séance de 1h30
140€ l’abonnement de 5 cours (soit 28€ le cours) valable 3 mois
270€ l’abonnement de 10 cours (soit 27€ le cours) payable en 3 fois (max) sans frais (valable 6 mois)
500€ l’abonnement de 20 cours (soit 25€ le cours) payable en 5 fois (max) sans frais (valable 9 mois)
700€ l’abonnement de 30 cours (soit 23,23€ le cours) payable en 7 fois (max) sans frais (valable 1 an)
840€ l’abonnement de 40 cours (soit 21€ le cours) payable en 10 fois (max) sans frais (valable 1 an et 3 mois)
75€ le cours particulier de 1h30
130€ le cours particulier de 1h30 pour 2 personnes
180€ le cours particulier de 1h30 pour 3 personnes
40€/pers l’enterrement de vie de jeune fille ou anniversaire
-18% pour tous les moins de 18 ans inscrits au cours Pole Ado du mercredi.
Paiement par chèque ou espèce uniquement.

Des thèmes différents sont proposés régulièrement :

- Pole Dance (technique et combinaisons d’acrobaties)
- Pole Choré (chorégraphie à la barre)
- Pole Contor/Stretch (assouplissements au sol et sur la barre)
- Pole Flow (travail au sol afin d’évoluer d’une barre à l’autre)
- Pole Performance (travail d’improvisation sur des thèmes, expression corporelle)
- Pole Fitness (renforcement musculaire avec la barre)
- Pole Sensuelle (chorégraphie plus sensuelle)
- Double On Pole (enchainement et chorégraphie à 2 sur la même barre)
- Pole Free (practice libre, la salle, les équipements et la musique est à disposition des élèves, mais aucun professeur n’encadre le cours)
- Handstand (cours d’équilibre sur la tête, les coudes et les mains…)
- Pole Ado (enseignement de la pole dance aux moins de 18 ans)

Des week-end d’ateliers-workshops avec les plus grands champions de pole dance, sont organisés très régulièrement au studio (voir : http://www.poledancemarseille.com/evenementsworkshops/)

PoleDanceAcademy Marseille organise également vos enterrements de vie de jeune fille et anniversaires entre copines.

Les cours se prennent sur rdv au minimum une semaine à l’avance car les places sont limitées.

Restez connectée aux actualités de la Pole Dance Academy : https://www.facebook.com/pages/Pole-Dance-Marseille/345943920117 http://www.youtube.com/user/babafa23/videos?view=0

Ci-joint une vidéo de l’ambiance des cours : http://www.poledancemarseille.com

France G.

Professseur & Directrice de l’école

contact@poledancemarseille.com

http://www.poledancemarseille.com/

+33(0)6.12.53.58.80

Restez connecté : https://www.facebook.com/pages/Pole-Dance-Marseille/345943920117 Suivez nos vidéos : http://www.youtube.com/user/babafa23/videos?view=0

Un commentaire à “Pole Dance Academy Marseille, la seule école de pole dance des Bouches du Rhône” - Cliquez-ici pour commenter.

  1. Cette école, de très belle renommée, n’est cependant pas la seule école des bouches du rhone, comme elle prétend l’être.
    A Marseille :
    Pole Dance Le Phoenix (La Valentine)
    Crazy Pole Dance (Castellane)

    À Aubagne :
    Sandpoledance

    À Aix-en-provence :
    Pole Dance attitude

    A Fos-sur-mer :
    LPoleStudio