Répondre à Alexandre Penyauski
Vous êtes en proie à la fatigue ? Découvrez 6 conseils efficaces

  1. 1.Dormez Un régime peut être source de fatigue, car l'organisme doit s'accoutumer. Pensez à vous reposer : le week-end, invitez vos amis à l'heure du déjeuner et réservez vos soirées au repos. Devenez une adepte de la micro-sieste : posez votre tête entre vos bras contre votre bureau et maintenez un crayon entre vos doigts. Laissez-vous aller : lorsque le crayon tombe à terre, votre niveau d'endormissement est optimal (au bout d'une minute environ). Vous venez de pratiquer un repos...

Envoyer une réponseVotre message :

Votre Prénom :  
Votre adresse Email :