Répondre à jonathan Seu
Les bienfaits de la marche en trois leçons

  1. Les bienfaits de la marche pour votre séance d'entraînement sont indénombrables. La marche est l'exercice parfait pour commencer sa remise en forme. A force de routine, si vous n'avez plus l'habitude de travailler votre corps, c'est ce par quoi il vaut mieux commencer avant d'aspirer à courir comme une gazelle. C'est la première étape pour entamer un programme minceur. On ne le dit jamais assez, la marche est excellente pour la santé et ne suppose aucun risque de blessures. Vous...

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