Conférence-débat « au coeur de la course a pied » le 16 octobre 2014

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Xrun, spécialiste du coaching en course à pied, organise sa 2ème conférence-débat sur le thème du coeur et de son utilisation dans notre pratique sportive quotidienne. Cette conférence exceptionnelle aura lieu le jeudi 16 octobre 2014 à 19h30, à l’Auditorium d’Issy-les-Moulineaux (92). Marie Poirier, rédactrice en chef du magazine Jogging International et animatrice du débat, sera entourée de 2 intervenants de renom : Jean-François Pontier, manager de l’équipe de France de course hors stade et Laurent Uzan, cardiologue du sport. 350 personnes sont attendues.

Après le succès de sa première conférence en septembre 2011 sur le thème de la prévention des blessures en présence de Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur, Xrun renouvelle l’expérience à travers un thème central : le coeur dans la course à pied.

Que ce soit en loisir ou en compétition, sur un 10km ou un marathon, un trail ou un ultra, notre coeur est très fortement sollicité. A chaque foulée, il s’active comme une pompe pour envoyer du sang oxygéné vers les muscles sollicités. Plus l’effort est intense, plus le coeur travaille. Il est donc indispensable d’en prendre soin, de mieux le connaitre pour mieux l’utiliser afin de rester en bonne santé et devenir plus performant.

Comment fonctionne le coeur pendant l’effort ? Quel est l’impact de la course à pied sur le coeur ? Comment le faire progresser ? Quelle est l’utilité de la fréquence cardiaque dans l’entrainement ? Pourquoi faire un test d’effort ? Doit-on toujours porter un cardiofréquencemètre ? Autant de questions auxquelles les intervenants tenteront de répondre lors d’un débat passionnant.

EN BREF

Quand ?

Jeudi 16 octobre 2014

A quelle heure ?

Ouverture des portes : 19h30 Début de la conférence : 20h00

Où ?

Auditorium d’Issy-les-Moulineaux 11/13 rue Danton 92130 Issy-les-Moulineaux

Tarifs

18€
Tarifs préférentiels Xrunner et Groupe (à partir de 10 personnes)

A propos de Xrun - Nouveau concept de coaching 100% course à pied et 100% personnalisé depuis 2011, Xrun met à disposition des coureurs amateurs et confirmés des méthodes et structures similaires à celles dont disposent les professionnels de la course à pied, sur route et trail. Une équipe d’entraineurs diplômés et de kinésithérapeutes assure tout au long de l’année un suivi régulier et personnalisé de chaque coureur à travers des séances d’entrainement adaptées et une aide médicale afin de prévenir d’éventuelles blessures. Partenaire des grands rendez-vous franciliens (EcoTrail de Paris, Semi-marathon de Boulogne-Billancourt, Corrida d’Issy-les-Moulineaux), Xrun compte aujourd’hui 300 adhérents et 5 lieux d’entrainement en Ile-de-France (Issy-les-Moulineaux, Rueil-Malmaison, Paris 12, Saint-Cloud et Puteaux). Pour plus d’informations sur Xrun : www.xrun.fr