Courir-Musclé : “ensemble avalons les kilomètres avec plaisir et sans blessures”

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Visitez le site où je partage avec vous des conseils sur l’entraînement , l’alimentation et la récupération pour commencer à faire du running et progresser.Vous pouvez également interagir en laissant des commentaires sur le site www.courir-muscle.com

Des conseils gratuits sur la course à pied et accessibles à tous

Le site apporte des réponses simples et compréhensibles pour progresser et commencer la course à pied.Ce sont des astuces qui ont été expérimentés et qui couvre toutes les à côté de l’entraînement comme la nutrition , le choix de l’équipement et le repos.Les informations sont précises , en bon français mais sans utilisation d’un vocabulaire compliqué et trop technique.Il s’adresse à tous ceux qui veulent courir avec plaisir et en préservant leur santé.

A propos de l’auteur du Blog

A 40 ans , je cours depuis 7 ans.Depuis j’en suis à plusieurs courses officielles comme le Marathon de Paris.Quand j’ai repris le sport je n’aurais jamais cru que je ferais un marathon.J’ai un objectif : courir un jour une course de 100 kilomètres.Je commence ce blog pour partager mes défis et vous aider à faire comme moi ou mieux!!

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